Chistes Buenos

Estrés adolescente es un tema importante de la salud. Sabemos que los años de la adolescencia son marcados por los cambios rápidos. Ellos se enfrentan a demandas de la universidad y los padres para llevar a cabo y lograr metas que pueden ser poco realista. No cumplir con estas metas a menudo conduce a la ansiedad que es perjudicial para la salud física y mental, en algunos casos incluso resulta en tendencias suicidas.

Los adolescentes se ríen mucho con sus compañeros, pero cuando interactúan con los ancianos que cierran y se vuelven muy protectora sobre el transporte de sus emociones. Entran en su concha y quieren ir a lo seguro. Tienen miedo de evaluaciones y son extremadamente torpe en sus acciones. Al estar en el umbral de la edad adulta, tienen miedo de enfrentarse a los retos de crecimiento.

Los principales factores de estrés adolescentes

Pubertad: El niño cambia físicamente y emocionalmente en el inicio de la pubertad. Incluso la actitud del niño hacia sus padres es probable que cambie. A menudo, los niños piensan que sus padres están desesperados, molesto y pasada de moda. A cambio, los padres pueden encontrar a su hijo descarado y hosca. Obviamente, puede ser un momento de conflicto entre padres e hijos. De hecho, puede ser más alarmante para los padres si no hay conflictos en absoluto, ya que puede ser una señal de que su hijo está ocultando sus problemas, que pueden conducir a sentimientos y emociones reprimidas, en efecto dañar la psique mental.

Extended carcajada inducida por Yoga de la Risa es muy beneficioso ya que ayuda a liberar estos reprimidas sentimientos y emociones de la mente subconsciente a través de la catarsis emocional eficaz.

La inconsistencia de los padres: Durante esta transición de fase a los padres criar a sus expectativas y llegar a ser bastante inconsistente en su comportamiento. A veces quieren que sus hijos se comportan como niños y, a veces como adultos. 'No lo hagas, eres un niño "; "Usted puede hacer esto, usted es lo suficientemente grande". Estas instrucciones envían señales confusas a los niños y se convierten Yo protector y sacar de nuevo en su concha.

La risa ayuda a disipar los pensamientos de desconfianza y hostilidad que surja de continuos enfrentamientos con los padres. Risa libera endorfinas que patean comienza buenos sentimientos y cambia el estado de ánimo casi de inmediato.

Cambio de Relaciones: La pubertad es un momento de la vida, cuando el niño comienza a sentirse liberado. Pero el apoyo de los padres sigue siendo de suma importancia. Los padres no son sólo una red de seguridad, sino también la plataforma desde la que el niño finalmente puede experimentar todo el mundo.

La risa ayuda a aumentar la confianza en sí mismo y fomentar una gran red de relaciones saludables. Fomenta la formación de equipos y elimina los sentimientos de agresión, los celos y el antagonismo.

Demandas de la escuela: Como adolescentes paso en el umbral de la edad adulta, que experimentan un entorno cambiante a su alrededor. Su nueva libertad también trae nuevas presiones de desempeño, competitividad y búsqueda de la excelencia. Todos ellos conducen al estrés y las tensiones que a veces puede resultar fatal.

La risa tiene la capacidad de reducir los síntomas del estrés y proporcionar una sensación de bienestar.

Nuevas Responsabilidades: Los adolescentes aprenden sobre su papel en la familia y la importancia de ayudar a los demás. A medida que se hacen mayores, asumen nuevas responsabilidades.

Una risa abundante ayuda a desarrollar un sentido de la independencia y la autosuficiencia. Se aumenta la autoestima y les ayuda a obtener mejores resultados en todas las esferas de la vida.

Varias sesiones de yoga de la risa entre los escolares entre el grupo de edad de cinco a 15 ha confirmado que es mucho más fácil para hacer reír a los niños menores de cinco años. A medida que crecen se vuelven más consciente de sí mismo y es muy difícil para ellos para simular la risa. No son realmente abiertos a seguir las órdenes de reír sin razón alguna.

Los niños pequeños se ríen de su corazón, pero al entrar en la adolescencia empiezan a usar su facultad mental de racionalizar sus risas y su comportamiento. Es un período de transición y de transición y el comienzo de los factores inhibidores que desempeñan un papel importante en la expresión de las emociones. Hay un cambio de comportamiento abierto a reacciones cerradas y defensivas. Hay un interruptor notable de la risa cuerpo para reír de la mente.